Bewegung und Sport sind seit Kindesalter ein fester Bestandteil in meinem Leben.

Es hat mich schon immer fasziniert, meine athletischen und körperlichen Grenzen zu entdecken und Stück für Stück nach vorne zu verschieben. 

Auf diesem Weg spielte das Verständnis für die Funktionsweise des menschlichen Körpers eine immer größere Rolle, um verletzungsfrei und nachhaltig meine sportlichen Ziele zu erreichen.

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Schließlich führte mich diese Leidenschaft und der damit verbundene Wissenshunger in die Welt der Sport- und Gesundheitswissenschaften. Neben meinem Studium im Bereich Gesundheitsmanagement begann ich 2014 die Arbeit als Coach in einem Personal-Training-Studio. Nach sechs Jahren Erfahrung und hunderten Personal Trainings wurde mit der Gründung von

AWAKE Personal Training der Traum vom eigenen Studio wahr.

Parallel zum klassischen Studium erweiterte ich meine Kenntnisse und Fähigkeiten über Fortbildungen in den Bereichen:

 

• Neuroathletik

• Zertifizierter Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)

• Ernährungswissenschaften (DhfPG; VALEO education)

• Sport-Rehabilitation (DHfPG)

• Trainer Cardiofitness 

• Fascial Movement Taping Basic (RockTape)

• Leistungsdiagnostik (spt education; DHfPG)

• Verhaltenspsychologie und Stressbewältigung (DHfPG)

• Schlafoptimierung (u.a. Prof. Dr. med. Matthew Walker)

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Getreu dem Motto: "Wissenschaft & Erfahrung vereinen" fließen

Aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft  kontinuierlich in die Trainings- und Behandlungsmethoden ein um Ihnen den effektivsten Weg zu Ihren gesundheitlichen & sportlichen Zielen zu weisen. Ich freue mich auf Sie und ihre Ziele.

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