DOMINIK KUPKA

Bewegung und Sport sind seit Kindesalter ein fester Bestandteil in meinem Leben.

Es hat mich schon immer fasziniert, meine athletischen und körperlichen Grenzen zu entdecken und Stück für Stück nach vorne zu verschieben. 

Auf diesem Weg spielte das Verständnis für die Funktionsweise des menschlichen Körpers eine immer größere Rolle, um verletzungsfrei und nachhaltig meine sportlichen Ziele zu erreichen.

Schließlich führte mich diese Leidenschaft und der damit verbundene Wissenshunger in die Welt der Sport- und Gesundheitswissenschaften. Neben meinem Studium im Bereich Gesundheitsmanagement begann ich 2014 die Arbeit als Coach in einem Personal-Training-Studio. Nach sechs Jahren Erfahrung und hunderten Personal Trainings wurde mit der Gründung von

AWAKE Personal Training der Traum vom eigenen Studio wahr.

Parallel zum klassischen Studium erweiterte ich meine Kenntnisse und Fähigkeiten über Fortbildungen in den Bereichen:

 

  • Neuroathletik

  • Zertifizierter Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)

  • Ernährungswissenschaften (DhfPG; VALEO education)

  • Sport-Rehabilitation (DHfPG)

  • Trainer Cardiofitness 

  • Fascial Movement Taping Basic (RockTape)

  • Leistungsdiagnostik (spt education; DHfPG)

  • Verhaltenspsychologie und Stressbewältigung (DHfPG)

  • Schlafoptimierung (u.a. Prof. Dr. med. Matthew Walker)

Getreu dem Motto: "Wissenschaft & Erfahrung vereinen" fließen

Aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft  kontinuierlich in die Trainings- und Behandlungsmethoden ein um Ihnen den effektivsten Weg zu Ihren gesundheitlichen & sportlichen Zielen zu weisen. Ich freue mich auf Sie und ihre Ziele.

Oberstdorf Berggipfel
DSCF5356_edited.jpg
Wooden Hut
DSCF5365.jpg

JONAS ZIMMERSCHIED

Eine ausgewogene Lebensqualität rückt immer mehr in den Mittelpunkt und ist für jeden Einzelnen von uns wichtig.

Schon früh war mir bewusst, dass ich Menschen auf dem Weg in ein gesundes Leben begleiten und meinen Teil dazu beitragen möchte. 


Meine Intention ist es, Ihnen diesen Weg zu ebnen und gemeinsam mit Ihnen Ihre persönlichen Ziele auszuarbeiten. Dies geschieht über einen engen und offenen Austausch. 

 

Die Bausteine für Ihren Erfolg setzen sich aus Planung, Kontrolle, gezielter Bewegung und Ernährung zusammen.

Als studierter Fitnessökonom fokussierte ich mich schon früh auf Personal- und Kleingruppentraining. 

Neben klassischen Methoden wie Functional Training, Sportrehabilitation und Ernährung setze ich zudem auf die Elemente der Neuroathletik, des Tapens und des Schröpfens.

 

Mein Ziel ist es, meine Erfahrung und mein Wissen in Sie zu investieren, um möglichst effizient Ihre Lebensqualität zu verbessern. 

Starten Sie jetzt Ihre Reise in ein besseres Leben. Ich freue mich auf Sie und unseren gemeinsamen Weg.

   Fortbildungen im Überblick:

  • Neuro-Performance-Trainer I&II (Deutsche Akademie für Neuro-Performance)

  • Ernährungsexperte (Niko Romm, Valeo Trainer Academy)

  • Personal-Trainer-Ausbildung (Personal Trainer Academy)

  • Zertifizierter Fitnesstrainer (Dr. Gottlob Institut)

  • Trainer in Sportrehabilitation (DHfPG)

  • Fascial Movement Taping Basic (RockTape)

  • Gesundheitstrainer (DHfPG)

  • Trainer für Cardiofitness (DHfPG)