Awake steht für Training auf höchstem Niveau – privat, fokussiert und individuell. Hier geht es nicht um Masse, sondern um Qualität, nachhaltige Ergebnisse und ein Training, das sich perfekt in dein Leben integriert.

Für Menschen, die ihre Gesundheit bewusst priorisieren und Wert auf ein hochwertiges, persönliches Umfeld legen – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch entwickeln wir ein individuelles Konzept, das Training, Regeneration und Alltag vereint. Jede Einheit ist strukturiert, zielgerichtet und persönlich begleitet.

Du erhältst ein festes monatliches Kontingent an Einheiten, das individuell auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Bedürfnisse abgestimmt wird.

Ja, Hausbesuche sind möglich und werden zielorientiert im Erstgespräch geplant. Egal ob du ein voll ausgestattetes Home Gym hast oder im Wohnzimmer bzw. Garten trainieren möchtest – das Training wird individuell an deine Gegebenheiten angepasst.

Von mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie bis hin zu Schmerzfreiheit und Leistungssteigerung – dein Training wird exakt auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet.

Die Termine werden im Voraus geplant, um Struktur und Verlässlichkeit zu gewährleisten – gleichzeitig bleiben wir innerhalb dieses Rahmens flexibel.

Ja, vereinbarte Termine können bis 24 Stunden im Voraus kostenfrei verschoben werden. Kurzfristigere Absagen werden in Rechnung gestellt.

Nein. Egal ob Einsteiger oder erfahren – das Training wird exakt auf dein aktuelles Niveau angepasst.

Ja. Awake versteht Coaching ganzheitlich – du erhältst Unterstützung auch zwischen den Einheiten, z. B. bei Training, Regeneration und Alltagsintegration.

Hierfür gibt es die AWAKE App. Über die AWAKE App hast du jederzeit Zugriff auf deinen Trainingsplan, deine Fortschritte und persönliches Feedback. Fragen zu allen Coaching-Aspekten werden direkt dort von mir beantwortet. Alle Details zur Nutzung erhältst du im Beratungsgespräch.

Der Einstieg beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch, in dem wir und kennen lernen, deine Ziele definieren und den passenden Rahmen für dein individuelles Coaching festlegen.