Bewegung war für mich nie nur ein Ausgleich – sie ist seit meiner Kindheit ein fester Teil meines Lebens.
Schon früh hat mich die Frage angetrieben, wozu der eigene Körper wirklich fähig ist – und wie weit sich diese Grenzen verschieben lassen.

Mit der Zeit wurde aus dieser Faszination mehr als nur Training.
Es entstand ein tiefes Interesse für die Zusammenhänge im menschlichen Körper – für das Zusammenspiel aus Leistung, Gesundheit und nachhaltiger Entwicklung. Denn wahre Stärke bedeutet nicht nur “höher, schneller, weiter”, sondern auch, den eigenen Körper zu verstehen und langfristig in Balance zu halten.

Diese Leidenschaft führte mich schließlich in die Welt der Sport- und Gesundheitswissenschaften.
Während meines Studiums im Gesundheitsmanagement, begann ich 2014 als Coach im Personal Training zu arbeiten – und fand genau dort meine Berufung: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Stärke und Lebensqualität zu begleiten.

Nach lehrreichen 6 Jahren im angestellten Verhältnis, etlichen Personal Trainings und Erfolgsgeschichten wurde

AWAKE Personal Training, der Traum vom eigenen Studio, Realität.

Parallel zum klassischen Studium erweiterte ich meine Kenntnisse und Fähigkeiten über Fortbildungen in den Bereichen:

• Neuroathletik

• Zertifizierter Personal Trainer (Dr. Gottlob Institut)

• Ernährungswissenschaften (DhfPG; VALEO education)

• Sport-Rehabilitation (DHfPG)

• Trainer Cardiofitness 

• Fascial Movement Taping Basic (RockTape)

• Leistungsdiagnostik (spt education; DHfPG)

• Verhaltenspsychologie und Stressbewältigung (DHfPG)

• Schlafoptimierung (u.a. Prof. Dr. med. Matthew Walker)

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Getreu dem Motto: "Wissenschaft & Erfahrung vereinen", fließen aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft  kontinuierlich in die Trainings- und Coachingmethoden ein, um Ihnen den effektivsten Weg zu Ihren gesundheitlichen & sportlichen Zielen zu weisen. Ich freue mich auf Sie und ihre Ziele.